FIT BROWNIE

Hej! Jak tam Wam niedziela mija? Jak wiadomo niedziela zazwyczaj jest dniem odpoczynku, a więc mamy więcej wolnego czasu, więc wzrasta nam apetyt na słodycze. Jeśli tak jak ja kochasz wszystko co słodkie i czekoladowe, ale nie chcesz przytyć lub jesteś na diecie polecam Ci przepis na brownie czekoladowe. Smaczne i zdrowe, a w dodatku nisko kaloryczne! Idealne na podwieczorek <3

Przepis na blachę ok. 30x20

✔puszka czerwonej fasoli

✔1 duży banan

✔2 jaja

✔odrobina wody

✔1 łyżeczka proszku do pieczenia

✔2 łyżki oleju kokosowego

✔2 łyżeczki kakao

✔miód/ ksylitol (coś do posłodzenia)

Fasolę dokładnie opłucz i zblenduj z babanem (1/2), jajkami, olejem kokosowym i odrobiną wody (jeżeli masa będzie za gęsta). Nastepnie dodaj coś do posłodzenia i kakao. Blendujemy ponownie. Zblendowaną masę wlewamy na blachę, na wierzch kroimy banana (1/2) i wstawiamy do piekarnika . Pieczemy w 180 stopniach ok. 45 min.

SMACZNEGO! ♥

Daj znać jak wyszło ciasto, wstaw na instagrama i koniecznie mnie oznacz @eat_good_food_everyday, żebym mogła zobaczyć!